Novidades
Pilates X Incontinência Urinária
20/03/2011 21:23
Pilates x Incontinência Urinária
Imagem: Internet
A incontinência urinária é definida como “uma condição na qual a perda involuntária de urina é um problema social ou higiênico e é objetivamente demonstrável”.
A necessidade de ir ao banheiro imediatamente, a perda de urina durante o sono...
Pilates e a Esclerose Múltipla
20/03/2011 21:22
Pilates e a Esclerose Múltipla
Imagem: Internet
A esclerose múltipla é uma doença neurológica crônica, de causa ainda desconhecida, em que se observa maior incidência em pessoas do sexo feminino. Distúrbios na marcha, na força, dormências, fraqueza muscular, rigidez articular e falta de...
Os benefícios da Fitball
20/03/2011 21:21
Os benefícios da Fitball
Imagem: Internet
A Fitball é uma bola inflável concebida especialmente para ser utilizada durante o treinamento físico. No Pilates, a execução dos exercícios na Fitball trabalha com diversos grupos musculares a partir de um ponto central de força, usando técnicas...
Belas costas com Pilates
20/03/2011 21:19
Belas costas com Pilates
Imagem: Internet
Quando falamos em trabalhar as costas através do Pilates, é importante compreender os elementos básicos deste tipo de exercício. Embora o Pilates seja uma modalidade suave e controlada, você deve consultar um médico antes de iniciar qualquer rotina...
T.O. e o Pilates com bola
18/09/2010 20:35
Terapia ocupacional e o Pilates com bola
A Terapia ocupacional na reabilitação física nasce do período da segunda guerra mundial, atendendo aos seqüelados de guerra, visando o cuidado aos problemas motores da incapacidade física, tendo como foco da intervenção a reabilitação centrada na...
O pilates e a postura das crianças
18/09/2010 20:32
O Pilates em dia com a postura das crianças
Boa parte dos casos de desvios posturais em adultos tiveram a origem no período da infância. Apesar de as brincadeiras, que envolvem o movimento físico, garantirem às crianças um determinado desenvolvimento de suas capacidades físicas de forma...
Pilates: corpo, emoção e mente
18/09/2010 18:09
Pilates: Corpo, emocional e mente
O cérebro recebe informações sobre as condições das várias partes do nosso corpo – músculos, articulações, órgãos, etc – através de corpúsculos e nervos. Como resposta, percebemos os sinais em nosso corpo através das sensações, como por exemplo, a dor, o...
Pilates para homens
28/08/2010 19:29
Pilates para homens
Aparentemente, para quem observa uma aula de Pilates, com movimentos precisos, coordenados e fluidos, leva a crer que se trata de uma atividade fácil, de baixa ou nenhuma exigência e super feminina. Certo? Totalmente errado. Basta aventurar-se a realizar tais movimentos...
Pilates e a osteoporose
28/08/2010 19:19
Método Pilates contra fraturas osteoporóticas
Sendo o Método Pilates uma proposta de atividade física com finalidades terapêuticas, utiliza-se para a prevenção e/ou tratamento de diversas patologias osteo-mio-articulares como a osteoartrite. No caso específico da prevenção de fraturas...
PILATES É O SEGREDO DE SERENA
28/08/2010 19:05
Pilates, o segredo de Serena
Serena Williams faz várias revelações na entrevista que deu à revista Harper’s Bazaar, que está nas bancas. A número 1 do mundo, que acaba de se sagrar tetracampeã de Wimbledon e de se igualar a Billie Jean King com 13 títulos de Grand Slam, confessa que...